Agar Lebih Segar di Kantor

KOMPAS.com - Tak hanya di bulan puasa, siang hari yang panas bisa membuat semangat bekerja tiba-tiba redup. Apalagi ketika Anda seringkali begadang atau tidur larut. Wah, pasti keesokan harinya terasa berat sekali. Merasa sulit merasa segar di siang atau sore hari? Coba siapkan penyemprot wajah untuk menyegarkan hari Anda berikut ini untuk disimpan di kantor, sewaktu-waktu dibutuhkan.

Wangi lavender bisa membantu Anda lebih rileks, menghilangkan gejala stres, seperti pening, insomnia, dan kelelahan. Siapkan penyemprot sekaligus penyegar wajah. Berikut tips yang dibagi oleh Darrin Zeer, dari bukunya, Office Spa:

1. Siapkan botol penyemprot kecil yang bersih (bisa bekas body spray), isi dengan 6-8 sendok makan air dingin.
2. Tambahkan 2-4 tetes minyak esensial lavender, campurkan.
3. Pejamkan mata, semprotkan wajah.
4. Ambil napas dalam-dalam. Atur napas.
5. Dengan mata terpejam, tenangkan pikiran, dan siapkan momen untuk memfokuskan diri pada agenda.
6. Tutup botolnya, simpan di dalam lemari es (jika ada). Semprotkan setiap kali diperlukan.