Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Smoothie Jeruk-Pisang-Almon

Kompas.com - 24/11/2009, 11:26 WIB

Bahan:
100 ml yogurt tawar (plain yoghurt)
100 ml jus jeruk manis, dari 200 gr jeruk siam/pontianak
150 gr pisang ambon/ barangan/ Cavendish, kupas, potong-potong
2 sdm almon/ kenari/ kacang mete, panggang atau sangrai

Cara membuat:
1. Siapkan yogurt, jus jeruk, pisang, dan almon/ kenari/ kacang mete.
2. Blender semua bahan hingga lembut. Sajikan segera.

Untuk 2 porsi

Tip: Agar kulit cantik dan awet muda, pikiran pun harus rileks dan jauh dari stres. Nutrisi penangkal stres adalah kalium (semua jenis buah), vitamin B kompleks (kacang hijau, kacang merah, dan jenis polong-polongan), dan zat relaksan (cokelat bubuk).

Resep: Wied Harry Apriadji, ahli gizi kuliner
Uji Dapur: Wied Harry Apriadji

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com