Ingin Pikiran Lebih Tenang? Rajin-rajinlah Cuci Piring

KOMPAS.com -- Jika Anda salah satu wanita yang benci tugas cuci piring di rumah, segera atur ulang pemikiran tersebut.

Pasalnya, sebuah studi mengungkapkan bahwa kegiatan mencuci memberikan khasiat lebih dari sekadar piring dan gelas yang bersih di lemari dapur Anda.

Berdasarkan studi yang dipublikasikan dalam jurnal Mindfulness, mencuci pirit bisa membantu menjernihkan dan menenangkan pikiran Anda.

Peneliti dari Florida State University terhadap 51 responden, melakukan eksperimen dengan meminta setengah dari jumlah responden untuk fokus mencuci piring sembari menikmati aroma sabun, spon cuci, dan ukuran setiap piring.

Lalu, setengah responden lainnya diminta untuk mencuci piring dengan cepat hingga selesai.

Hasilnya, responden yang diminta menikmati proses pencucian piring, ditemukan sebanyak 27 persen mengalami penurunan rasa gelisah dan sebanyak 25 persen mengalami peningkatan nuansa rileksasi dalam pikiran.

Tujuan dari studi ini adalah menemukan kegiatan domestik yang memberikan manfaat lebih banyak dalam kehidupan. 

Selain itu, peneliti juga ingin bereksperimen mengenai kebahagiaan yang dirasakan oleh mereka yang bekerja mengerjakan pekerjaan rumahtangga.