Mengapa Anda Harus Bekerja Sembari Kunyah Permen Karet?

KOMPAS.com – Sejumlah kajian dan studi mengenai peningkatan karier, selalu memaparkan bahwa fokus bekerja mencapai tujuan adalah kunci utama.

Namun, bagaimana jika fokus menjadi kendala dalam menyelesaikan pekerjaan.

Bekerja di kantor dengan jumlah karyawan yang banyak, tak ayal membuat sejumlah karyawan sulit berkonsentrasi saat mengerjakan tugas.

Bising, suara tawa, musik dari meja rekan kerja, dan repetisi langkah kaki, beberapa hal yang memecahkan fokus ketika serius bekerja di kantor.

Anda yang sering menghadapi kesulitan serupa, mungkin sesekali bisa mencoba menerapkan kiat fokus seperti yang dianjurkan oleh studi dari Daniel J. Levitin, Neuroscientist.

Berdasarkan studi Levitin terhadap 40 responden, mengungkapan bahwa mengunyah permen karet sembari kerja bisa meningkatkan konsentrasi dan mengumpulkan informasi.

Levitin membagi responden dalam dua kelompok untuk mengerjakan tugas yang sama selama 30 menit.

Kelompok pertama diminta mengunyah permen karet. Kelompok kedua tidak mengunyah permen karet.

Hasilnya, usai 30 menit, Levitin mengatakan bahwa kelompok yang mengunyah permen karet lebih cepat menyelesaikan tugas.

Selain itu, kelompok tersebut juga lebih cepat dan aktif menjawab mengenai rinci tugas usai selesai mengerjakannya.

Levitin menjelaskan bahwa mengunyah permen membantu melancarkan peredaran darah menuju bagian otak yang mengontrol fokus.

Namun, Letivin menegaskan bahwa penjelasan tersebut masih memerlukan eksperimen lanjutan yang lebih menyeluruh.