Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Waspada, Televisi dan Radio Bisa Jadi Sumber Stres

Kompas.com - 02/10/2016, 21:12 WIB
Kontributor Lifestyle, Rakhma

Penulis

Sumber SHAPE

KOMPAS.com – Hidup bahagia adalah dambaan banyak orang. Kenyataannya, mewujudkan hidup bahagia itu tidak mudah.

Menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Brain and Cognition, seseorang akan merasa lebih bahagia ketika melakukan gerakan-gerakan aktif, seperti meloncat, berlari, dan menari.

Selain itu, gerakan-gerakan aktif tersebut juga bisa menepikan kekhawatiran dan kegelisahan.

Studi pun mengaitkan gerakan aktif menyerupai gerakan olahraga melepaskan hormon oksitosin yang merilis rasa bahagia.

Kemudian, hasil studi membeberkan bahwa kebahagiaan bisa Anda rasakan dengan melakukan satu hal praktis, yakni mematikan televisi dan radio.

Pasalnya, televisi dan radio merupakan sumber berita bencana and kriminalitas yang menciptakan rasa gusar.

Oleh karena itu, lain waktu Anda merasa tertekan karena pekerjaan dan hubungan, maka matikan saja televisi dan radio untuk meredakan tingkat stres pada pikiran Anda.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Sumber SHAPE
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com