Sosis Ikan Sayuran
Rabu, 4/11/2009 | 22:26 WIB

Bahan:
15 lbr kembang tahu tipis ukuran 11x16 cm, rendam agar lemas
200 ml minyak goreng

Isi:
200 gr fillet ikan kakap, iris tipis panjang
100 gr wortel, iris korek api
100 gr buncis, iris kecil
2 btg daun bawang, iris halus
1 sdt bawang putih, haluskan
1/2 sdt merica bubuk
1/2 sdt garam
1/2 sdm gula pasir
500 gr udang kupas, haluskan
1 sdm gula pasir
2 btr telur
60 gr tepung sagu aren/tapioka

Saus:
10 sdm mayones, siap beli
1 sdm sambal botol
2 sdm saus tomat
1 sdt mustard
1 sdt air jeruk nipis
1 sdt gula pasir
1/2 sdt garam
1 sdt daun peterseli cincang

Cara membuat:
1. Untuk isi: Campur semua bahan, aduk rata.
2. Ambil selembar kembang tahu, isi dengan 3 sdm adonan, gulung padat. Goreng hingga kuning kecoklatan.
3. Untuk saus: Campur mayones dengan semua bahan, aduk rata.
4. Sajikan sosis ikan sayuran dengan saus selagi masih panas.

Untuk: 10 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 160 Kkal
Protein: 27,8 gr
Lemak: 5,3 gr
Karbohidrat: 1,6 gr

Resep: Hindah Muaris, pemerhati kulinologi




Editor: din
Share on Facebook
A A A
cellma @ Kamis, 19 November 2009 | 14:43 WIB
ouch... selain enax,sayuran juga punza beribu-ribu manfaat... aqw suqa banged loch sama sayuran... dari kecil malah.... HEBATTT yaaaa.... iya dumz... cellma gtu....
1 Komentar
Posting komentar anda
Nama
Email
Komentar
Security Code
Redaksi menerima komentar terkait artikel yang ditayangkan. Isi komentar menjadi tanggung jawab pengirim. Redaksi berhak untuk tidak menampilkan komentar jika dianggap tidak etis, kasar, berisi fitnah, atau berbau SARA.