Manfaat Minum Satu Cangkir Kopi Sebelum Presentasi ke Klien

KOMPAS.com – Sebagian besar dari kita pasti sudah mengetahui manfaat kopi dalam membangkitkan semangat dan membuat diri untuk terjaga dari rasa kantuk. Sekarang, apakah Anda pernah mendengar khasiat lain kopi dalam meningkatkan daya ingat? Jika belum, maka Anda patut menyimak uraian ini.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kafein dapat meningkatkan daya ingat lebih kurang 24 jam, terhitung dari waktu kali pertama mengonsumsinya. Selain itu, penelitian juga menyimpulkan, mengonsumsi kafein sebelum ujian, meeting, presentasi, atau hal lain yang membutuhkan kemampuan menghapal, dianggap pilihan yang tepat.

Keesokan harinya, ditemukan hasil ujian terbaik jatuh pada kelompok kedua yang mengonsumsi kafein secara teratur. Peneliti mengatakan, mereka yang memperoleh kadar kafein secara signifikan terbilang lebih tangkas dalam menjawab dan mengingat masing-masing gambar.

“Meskipun tidak teratur, tapi semua responden diberikan kafein sebelum ujian berlangsung. Hasil studi mengatakan mereka yang teratur mengonsumsi kafein mendapatkan nilai terbaik. Namun, sebenarnya, teori ini masih dalam pengembangan. Sebab, belum jelas apakah daya ingat yang baik ini dikarenakan kafein atau tingkat ketelitian dan kewaspadaan saat proses belajar,” ujar Michael Yassa, Ketua Penelitian, seperti dikutip Mirror.

Pendapat lain diutarakan oleh Dr Andras Sandberg, Neuroscientis dari Oxford University. Menurutnya, kafein memang bisa memperlancar proses belajar dan meningkatkan kemampuan menghafal. Namun, cara lain yang lebih ampuh untuk memompa daya ingat adalah dengan tidur.