Malam Ini, Biarkan Si Kecil Tidur di Kamarnya Sendiri

1. Ajak anak kembali ke kamarnya
Setiap kali anak muncul di samping tempat tidur Anda, ajak dia ke kamarnya kembali sambil menyampaikan, “Bunda akan kembali tidur ke kamar Bunda, sampai jumpa esok pagi, Sayangku” Ini memerlukan kesabaran namun anak belajar mengerti pesan yang ingin Anda sampaikan.

2. Berikan sesuatu yang disenangi oleh anak
Berikan kepadanya sesuatu yang dia senangi dan dapat membuatnya merasa nyaman, misalnya boneka atau kain selimutnya untuk dipeluk.

3. Tenang dan sabar
Tetap tenang, sabar, dan jangan memarahinya agar anak merasa aman dan nyaman untuk belajar tidur sendiri.

4. Bersiaplah untuk bangun beberapa kali
Bersiaplah untuk bangun beberapa kali dalam semalam dalam beberapa malam pertamanya. Tetap ikuti prosedur sampai anak mengerti pesan yang ingin disampaikan.

5. Tenangkan anak bila ia menangis
Bila anak menangis, cobalah untuk tidak terpengaruh dan meneruskan prosedur ini, tenangkan anak dan berikan kasih sayang.

6. Berikan lampu tidur di kamar anak
Berikan lampu tidur di kamar anak sehingga anak tidak takut dengan keadaan gelap.

7. Jangan merasa bersalah
Jangan merasa bersalah untuk melakukan hal ini. Tidur malam yang baik adalah hal penting buat Anda dan si kecil. Dan melatih hal ini memberi nilai positif untuk mengajarkannya tentang tidur. Memang diperlukan waktu dan kesabaran Anda sampai anak mengerti pesan yang Anda sampaikan.

6. Berikan lampu tidur di kamar anak
Berikan lampu tidur di kamar anak sehingga anak tidak takut dengan keadaan gelap.

7. Jangan merasa bersalah
Jangan merasa bersalah untuk melakukan hal ini. Tidur malam yang baik adalah hal penting buat Anda dan si kecil. Dan melatih hal ini memberi nilai positif untuk mengajarkannya tentang tidur. Memang diperlukan waktu dan kesabaran Anda sampai anak mengerti pesan yang Anda sampaikan.

Semoga bermanfaat.

(Birgitta Ajeng)