Ketimbang Seks, Orang Amerika Pilih Tidur Nyenyak!

KOMPAS.com – Jika dihadapkan pada pertanyaan, seks atau tidur nyenyak? Jawaban apa yang akan Anda berikan?

Menurut hasil survei The Today Show terhadap 1.092 responden berwarga negara Amerika Serikat, ternyata lebih dari setengahnya  memilih tidur nyenyak!

Sebanyak 65 persen responden mengatakan lebih mendambakan mendapatkan tidur nyenyak dibandingkan intimasi di atas ranjang. Kemudian, hasil survei juga menyertakan informasi bahwa tidur nyenyak selama delapan jam adalah waktu yang ideal.

Kemudian, para peneliti menjabarkan bahwa hampir sebagian besar warga AS menderita insomnia. Beberapa faktor yang menyebabkan kondisi ini adalah lembur, kopi, dan bayi yang baru lahir.

“Tidur nyenyak yang cukup sangat kritis untuk perbaikan kualitas hidup,” ujar Meir Kryger, MD, Profesor, Yale School of Medicine, sekaligus penulits The iGuide to Sleep.

Sebab, menurut Kryger, kurang tidur menyebabkan kita jadi lebih sering marah-marah, kurang konsentrasi, dan menambah berat badan.