Hati-hati! Diet Bisa Menyebabkan Kerontokan Rambut

KOMPAS.com – Jika belakangan Anda merasa rambut di kepala cenderung menipis, cobalah untuk mengkaji kembali pola diet Anda. Kerontokan rambut ternyata dapat  berasal dari kurangnya asupan vitamin D dan zat besi akibat pola makan yang berhubungan dengan diet.

Para peneliti di Universitas Cairo menemukan fakta bahwa wanita yang mengalami kerontokan rambut ternyata memiliki kadar vitamin D2 dan zat besi yang rendah. Rambut bisa makin menipis jika asupan vitamin D dan zat besi kurang dari takaran yang ditetapkan untuk setiap tubuh.

“Penelitian ini merupakan kali pertama kami menemukan pengaruh kurangnya Vitamin D dalam tubuh yang berakibat fatal untuk kesehatan rambut,” ujar Rania Mounir Abdel Hay, MD, seorang dermatologist  yang sekaligus menjabat sebagai asisten peneliti Universitas Cairo. “Ada faktor ekspresi gen yang mendorong pertumbuhan folikel pada pertumbuhan rambut.” Adapun kekurangan zat besi juga dapat mengakibatkan proses enzim yang harusnya berjalan mulus, jadi terhambat.