5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Wanita Saat Mandi

KOMPAS.com - Rutinitas yang padat dalam keseharian menuntut kita sebagai wanita untuk senantiasa aktif dan produktif. Oleh karena itu, kondisi tubuh yang segar dan prima sangatlah dibutuhkan. Tujuannya agar kita bisa menjalani berbagai aktivitas sepanjang hari dengan makismal.

Selain olahraga dan makanan sehat, cara lain untuk tampil segar adalah mandi.  Sebab, mandi dapat dengan mudah menyegarkan pikiran dan tubuh dalam waktu sekejap. Dalam peradaban manusia modern, ritual mandi sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Namun, siapa sangka ritual yang biasa dan secara rutin Anda lakukan saat mandi, bisa jadi sepenuhnya tidak benar, bahkan berlebihan. Nah, apa saja sih kesalahan yang sering dilakukan wanita ketika mandi?

1. Anda mencuci rambut tanpa menyisirnya terlebih dahulu
Sebaiknya, Anda menyisir rambut Anda terlebih dahulu sebelum mencuci rambut agar rambut tidak rontok. Cara ini dapat membantu menghindarkan rambut yang kusut, rusak, dan rontok di kemudian hari. Jika rambut Anda mudah kusut, gunakan sisir bergigi jarang setelah mengaplikasikan kondisioner agar rambut Anda tetap lembut. Kemudian, bilaslah secara rata.

2. Anda mencuci rambut setiap hari
Ternyata, semakin sering Anda mencuci rambut, maka kulit kepala Anda akan semakin berminyak karena produksi minyak secara berlebih. Sebaliknya, cucilah rambut Anda dua atau tiga hari sekali. Dengan demikian, produksi minyak kadarnya terbilang normal dan rambut pun senantiasa sehat dan berkilau.

Lalu, bagaimana jika kebiasaan mencuci rambut setiap hari sulit untuk dihilangkan? Cobalah mencuci rambut dengan dry shampoo atau sampo kering. Anda juga bisa mencuci rambut Anda dengan menggunakan kondisioner.

3. Anda mandi sambil menyikat gigi
Kebiasaan ini sering dilakukan banyak orang, apalagi jika sedang terburu-buru. Namun, mandi sambil menyikat gigi membuat Anda tidak benar-benar memperhatikan kebersihan gigi Anda. "Pastikan sebisa mungkin menyikat gigi selama dua menit penuh, bisa juga menggunakan sikat gigi elektrik," ujar dokter gigi Timothy Chase DMD.

4. Anda terlalu sering "scrubbing"
Banyak berpendapat, mandi sambil menggosok tubuh atau scrubbing dapat membersihkan kulit secara optimal. Namun, menggosok tubuh secara berlebihan dapat membuat kulit lebih berminyak, sehingga semakin banyak kotoran dan bakteri terperangkap dalam kulit.

Sebaiknya, gosoklah tubuh Anda secara lembut hanya beberapa kali dalam seminggu, setidaknya satu kali dalam seminggu. 

5. Anda mandi dengan air panas
Mandi air panas merupakan anjuran paling tepat bagi Anda yang sering pulang kerja larut malam atau jika cuaca sedang dingin. Namun,  jika Anda mandi menggunakan air yang cenderung panas, maka akan memperburuk beberapa masalah kulit, seperti kulit kering dan gatal-gatal.